Podpořte web AutismPort a pomozte společně s námi světu porozumět autismu a lidem s autismem porozumět světu.
Vaší pomoci si velmi vážíme.
Pomůžu vámMáte námět na vylepšení, něco Vám nefunguje, nebo nám chcete pouze něco vzkázat? Napište nám
Autoři: Robin Alter, Crystal Clarke
Rok vydání: 2025
Nakladatelství: Portál
Překlad: Hana Antonínová
Počet stran: 144
Počet dětí s úzkostí stále narůstá. Pokud se dítě potýká s úzkostnou poruchou, obvykle to znamená mnoho omezení běžného života. Někdy není schopno dojít do školy, jindy se nedokáže zúčastnit volnočasových aktivit a straní se svých kamarádů. Výsledkem bývá izolace. Díky zábavným aktivitám, které vycházejí z kognitivně-behaviorální terapie, může dítě ze svého začarovaného kruhu strachu a úzkosti vystoupit. Dokáže se podívat na věci z širší perspektivy, posílí své sebevědomí a pocit vlastní hodnoty, objeví své skryté schopnosti, popustí uzdu své představivosti, naučí se rozhodovat v rozmanitých situacích, a přitom se bude bavit.
Terapeutické aktivity, které kniha nabízí, lze využít v práci s jednotlivci i skupinou a jsou vhodné i pro zařazení do větších terapeutických celků. Mohou být skvělým doplňkem individuální i skupinové terapie a využijí je i rodiče dětí s úzkostí.
Autorky (Robin Alter je psycholožka, Crystal Clarke terapeutka) nabízí terapeutické techniky, které buď vychází z kognitivně-behaviorální terapie (dále KBT), anebo jsou její přímou součástí (kognitivní restrukturalizace, technika „bezpečného místa“, „stop“ technika atd.). Uvedené strategie tak, v souladu s terapeutickou rozvahou KBT, cílí nejprve na identifikaci a ovlivnění obávaných myšlenek (v praxi nazývané „automatické negativní myšlenky“) a následně také na jádrová schémata osobnosti (jaký jsem, jak vnímám sám sebe, druhé, svět jako celek apod.), vysvětlení evolučního vývoje úzkostí a jejich vazbu na konkrétní části nervové soustavy. Aktivity nicméně v navazujících kapitolách pokrývají všechny součásti KBT, tedy nejen práci s myšlenkami (kognitivní rovina), ale také emocemi (jak zvládat akutní úzkost, paniku, emoční proměny apod.), fyziologickými reakcemi (nácvik relaxace, jakýsi mix autogenního tréninku a progresivní svalové relaxace, brániční dýchání pomáhající při panické atace) a modely chování (behaviorální rovina, pozitiva či negativa zvoleného postupu, jeho alternativní řešení, práce se strukturou).
Samotná funkčnost terapeutických aktivit může být pro cílovou skupinu přínosná (resp. v zásadě nemůže nefungovat), rozhodně však nenahrazuje standardní terapeutickou spolupráci. To však ani není ambicí publikace. Děti tedy mohou využít postupů jak k okamžitému zklidnění, uvědomění si obsahu negativních myšlenek a emoční nepřiměřenosti prožívané úzkosti a strachu vůči reálnému základu (mé obavy sice mohou mít skutečnou podstatu, ale jejich emoční intenzita je zcela nepřiměřená), tak částečným změnám v dlouhodobějším emočním nastavení (již zmíněná jádrová schémata). Pozitivní je přítomnost několika aktivit zaměřených na podporu motivace, sebevědomí a sebepojetí, knihou se rovněž prolínají různá ocenění, diplomy apod. Autorkám se tak na velmi malém rozsahu – publikace má zhruba 140 stran – podařilo poměrně efektivně spojit většinu myslitelných oblastí KBT.
Mezi několik málo negativ patří občasná grafická nepřehlednost publikace. Hlavně na úvodních stranách nebylo úplně jasné, zda se v rámci popisu aktivity jedná ještě o teoretický úvod a vysvětlení, anebo již přímo o cvičení samotné. Můžeme se sice orientovat dle uvedených pomůcek potřebných k realizaci aktivity (tužka, papír, sklenice apod.), ale ne vždy tento mechanismus funguje. U několika aktivit také chyběl jasný a srozumitelný požadavek, co má klient dělat, např. v popisku je uvedeno, že by měl mít klient volné oblečení a předpokládali bychom tak techniky zaměřené na pohyb a tělesnou aktivitu, ale nic takového navazující cvičení nenabízí.
Celkově je však publikace až překvapivě zdařilá a rozhodně ji tedy můžeme doporučit jak klientům a jejich rodičům, tak např. psychologům či terapeutům.
Filmy
Seriály
Literatura
Rozhovory a články
Názory